こんにちは、ハヤです。
あの人に妬まれてる気がして、どうすればいいのかな。
以上の悩みを解決するヒントを得ることができるかもしれません。
記事を読むことで以下のことがわかります。
・仕事場で妬まれるとめんどくさい人
・仕事で誰かに妬まれた時の対応法
筆者の経歴をザックリ紹介します。
※現在は転職し、社会人復帰しています。
私たち（メンバー）ができるかどうかは別として「妬む方」が出てきたっぽいのでみなさんと共有したいと思って書きました。
また後半に紹介している私の【妬む人】の対策法は少し強引かもしれませんが、同じような境遇で悩んでいる方が少しでも参考になれば幸いです。
仕事内容など詳細は伏せながら書いていることをご了承ください。
それではどうぞ。
できる人になってくる
バイトでも会社でも仕事していると必ずと言っていいほど人と関わってきますが「①仕事ができる人」ていますよね。
「①仕事が出来る方」は、基本的に器用なので仕事を効率的にバンバンこなしたり、他の人にはない能力を持ってたりすると思います。仕事が出来る人がいると仕事が回っていいですよね。
ただその人の姿を見て、「②出来る人を良くないと思う人」が出てきます。皮肉ですよね。
「②出来る人を良くないと思う人」が「①仕事が出来る方」に邪魔してくるようになります。その邪魔をしてくることが次の項目へ。
実体験：妬む人はどんなことをしてくるのか
私が体験した妬む人にされたことは「ミスを荒さがししてから話す」です。
仕事内容はグループ作業がメインで、ある商品の詰替えや整理整頓、出荷の対応等を行っています。
例えば完成品のあるエリアに完成品を置いたとき、その方が見回りに来ます。で何かミスを見つけた瞬間に作業している私らのエリアの横に社員リーダーを呼び出して、ミスをうちらにわざと見せつけるかのように指摘をしてきました。
また身に覚えのないミスがあった時に、私と社員リーダーが呼び出されて「これってどういうことですか？」「なんでこうなってるんですか？」と詰められた時がありました。
そういった対応をするのは私らバイトだけで、他の社員さんと話す様子を見ていると一切そういう様子はありません。とにかく私らに対して揚げ足を取ってくる人物です。
（私の実体験で、妬む人のする行動はあくまで一例です。）
命取り：妬む人に絶対にやってはいけないこと
妬む人に対して、絶対にやってはいけないことがあると思っています。
妬む人は自分よりも仕事が出来ることが気にくわなくて、あの手この手を使って私たちを困らせようとしてきます。
絶対に相手のペースに乗ってはいけません。絶対です。1度でも乗ってしまうことが相手の思うツボになるからです。一回乗ってしまうとあとはエスカレートしてどんどん邪魔してきます。
でもずっと妬まれ、チクチクやられるのも苦痛なので、この記事では強引ですが「妬んで来る人がもう妬めなくなるくらいの状態」にする方法を次の項目で紹介しますね。
妬まれるのがメンドクサイ人のための対策
妬まれ続けると人によっては仕事に支障が出てくる可能性があります。
できる人が妬まれるのは当然として、支障が出てこないようにするにはどうやって妬みの行動を消滅させるか対策を考えました。
言葉が強いかもしれませんが、説明しますね。
滅多打ちにして諦めさせること
作戦名考えました。「妬むのも申し訳ないと思わせるくらいの結果を叩きだす」作戦です。
妬めるのは相手がまだその人に「勝てる」と頭の中で勝手に思っているからです。（実力はできる人の方が上なんですけど。）ならば「勝ち目をなくす」ことが最善だなと考えました。
ではどうやって「勝ち目をなくすか」、それは圧倒的な結果を出すことにたどりつきました。
圧倒的な結果とは？
この記事で「圧倒的な結果」は「妬む人が妬めなくなるくらいの結果を出すこと」と定義します。
↓実際に私たちバイトは「社員さんがやってない、できないこと」を毎日やっています。
・30人以上の新人をバイトが教える⇔（本当は社員が１から教えないといけない）
・コミュニケーションを取りながら仕事⇔（社員は指示出しが苦手、結果しか聞いてこない）
・作業種類をバイトの方が知っている⇔（社員は新しく増えた仕事が出来ない）
「周りができないこと」をたくさんやってあげると妬む人の戦闘心を挫くことができます。しかも行動の積み重ねによって、社員と私たちバイトの能力に差も出てきます。
差が大きくなるほど「妬む人の心が折れてくる」と思っています。あなたなりの「相手の戦闘心を挫く方法」を見つけ行動してみてください。
参考：ChatGPTに聞いてみた
私は以上のような対策を取ったのですが、ChatGPTに「妬まれた時の対処法」を聞いてみました。
私の対処法があまり参考にならなければ、こちらも参考にしてみてください。
以下、ChatGPTの回答の引用した内容になります。
妬まれた時の対処法はいくつかありますが、状況や相手との関係性によって適切な対応が異なります。以下に、一般的な対処法をいくつか紹介します。
1. 冷静に対応する
- 妬みを感じたときは、感情的に反応せず、冷静に対処することが重要です。相手の言動に過剰に反応すると、さらに事態が悪化する可能性があります。
2. 相手の気持ちに寄り添う
- 相手が妬んでいる原因を理解し、その感情に共感を示すことで、相手が自分の感情を整理しやすくなります。たとえば、「あなたがそのように感じるのもわかります」といった言葉をかけることで、相手の気持ちを尊重していることを示します。
3. コミュニケーションを取る
- 相手と率直な話し合いをすることも大切です。妬みの原因について話し合い、誤解を解くことで、関係が改善することがあります。ただし、このアプローチは、相手が話し合いに応じる姿勢を持っている場合に効果的です。
4. 自分を見直す
- 自分の行動や言動が相手を不快にさせた可能性がないかを振り返り、必要ならば改善を検討します。妬みを引き起こすような態度や行動があれば、それを改めることも有効です。
5. 距離を置く
- もし妬みが深刻で、関係が修復不可能であると感じた場合は、相手と距離を置くことも一つの方法です。必要であれば、物理的な距離を取るか、関わり方を変えることで、自分の心を守ることができます。
6. ポジティブなエネルギーを保つ
- 妬みに対してネガティブな反応をするのではなく、自分のポジティブなエネルギーを保つことが重要です。自分の成功や幸福を素直に受け入れ、それを他人に見せびらかさずに誇りを持つことで、他人の妬みから自分を守ることができます。
7. 無視する
- 一部の妬みは、無視するのが最良の対処法です。相手があなたを挑発しようとしても、その挑発に乗らず、無視することで、相手は自分の行動が効果を持たないことに気づき、徐々にやめることが多いです。
8. サポートを求める
- 状況があまりにもストレスフルで、自分一人で対処するのが難しい場合、信頼できる友人や同僚、あるいは専門家に相談することも一つの方法です。他者の視点を得ることで、解決策が見つかることがあります。
妬まれることは、成功や成長の一環である場合もありますが、適切に対処することで、自己成長や人間関係をより良いものにしていくことができます。
（追記2024年8月29日）
妬まれることは喜ばしいこと
私は人に妬まれるようになったら私は大いに喜んでいいと思っています。
なぜなら妬む人はその人のことを「上の人間」と認めたからです。
私の尊敬する先輩が仰っていた言葉で「妬まれたらヨシヨシと思え！」と言われたことがあります。確かにそうだなと思います。妬まれた時点で「私たちの方が上」とポジション確定です。
なのであなたも出来る人で妬まれる側なら、悲観的に思わず喜びましょう。妬んでいる人の成長はここで止まります。私たちはさらにステップアップしていきましょう。
もしそれでも職場環境が改善できなければ、転職も視野にみてはいかがでしょうか。
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というわけで今回は以上です。
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